La Danse Monique Mufraggi vous propose différents types de danses : • Danse classique • Modern' Jazz • Claquettes • Flamenco • Rock • Tango • Valse • Paso • Danses latines (salsa, mambo, chacha) etc... La chorégraphie peut être à la fois drôle, légère, rapide ou violente et acrobatique. Quand on voit les Danseurs évoluer sur une scéne avec facilité, on n'imagine pas tout le travail qu'il y a derrière. Pratiquer la Danse engendre une force exceptionnelle grâce à une discipline de fer, un entraînement quotidien avec les spectacles à assurer le soir. - Entretenir sa forme en dansant : * Meilleure musculation : tous les muscles sont sollicités, des pieds j'usqu'au cou, et travaillent en longueur. * Une plus grande souplesse : les étirements donnent de l'ampleur aux gestes quotidiens. * Une ceinture abdominale plus dure : les levés de jambe sollicitent les abdos, et donnent un ventre très musclé. * l'allure est pleine de grâce : la démarche est fière avec les épaules et la nuque toujours placées correctement. - Penser à la diététique En suivant les conseils d'un homéopathe ( vitamines - oligo-éléments ) essentiels à la bonne marche des articulations et des muscles. Se nourrir de céréales, produits laitiers, sucres lents pour le tonus et boire beaucoup d'eau. - La coquetterie en soignant son aspect et sa tenue. * à l'entraînement, body, collant, jupon, mélangeant couleurs noires et vives. Les cheveux bien attachés avec de jolies barrettes.

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